花粉症でお悩みの同士へ・・・
花粉症薬について
結論：タウロミンで改善しました。タウロミンとサーレSのコンボを試してみては？
ぜひ最後までご覧ください。
花粉症の季節が始まりそうです。と言っても、私は幼少期から年がら年中といって良いほど花粉に悩まされておりました。季節性はありません、常にアレルギー性鼻炎です。質の悪いことに、ハウスダスト、寒暖差アレルギー、カビ、動物の毛、果物、化学物質などなどありとあらゆるアレルギーに影響を受けるため年中呼吸が思うようにいかないというありさま。
極めつけとして、鼻中隔湾曲症という鼻からの空気の通り道が曲がっているというありがたくもない特典まで持っています。散々調べたところ私のような状態では、もはや手術しか対策がないという告知も受けたことがあります。
手術経験者から直接お話も聞きましたし、手術の体験談を読ませていただきました。術後の改善もわかってはいるのですが、度胸もなく現在に至っております。こんなにも空気が入ってくるものだというレビューを見るたびに、自分もと思うものの病院が大の苦手でもありなんとかならないかの試行錯誤の歳月。
私の症状
・鼻の奥が閉じてしまってそもそも呼吸ができないことが頻発
・目がかゆいのは当たり前で、耳の穴までかゆい（ベビー綿棒で拭き掃除が必要レベ ル）
・まれに微熱がでる
・体に異変を感じ起き上がれない（さすがにかなりレア）
・露出している皮膚がかゆくなる
・鼻水がとまらない
・酸欠のようになり集中力がなくなる
・頭痛がする
このような症状を幼稚園から社会人になるまで体験してきました。
きっと花粉症じゃなかったらもっと勉強ができたのではないか？という他責の対象でもあるのが私と花粉症との長年の因縁です。
これまでやってきた対策
・鼻を直接洗浄（小学生の時に耳鼻科で実践）
実はこの時が一番鼻の調子が良かったことが後に判明。中学以降になると一気に悪化
最初は相当恐ろしくて生きた心地がしませんでした・・・
・通院による治療（基本的にはお薬が中心）
病院によって少し違いがありましたが、中にはいつまでも抗ヒスタミン剤を飲むのはよくないねというドクターも。これは手術した方が良いという方もおられ意外に差がありました。
・市販薬の服用（効果はあるけど、生涯続けることに不安を持っていた）
・綿棒（ベビー綿棒の細いやつ）で耳の中を軽くお掃除して花粉を除去（したつもり）
・引きこもり（窓は締めっぱなし、精神的にも物理的にも限界があった）
・点鼻薬（完全に使い方をあやまってしまい、過剰摂取、依存傾向になってしまい一番反省している点）＊正しく使えばとても快適。
・空気清浄機（あるとないとは違うが、ミニマリスト的にはない方が良い）
・北海道や海外に移住（現実的ではなかったし、海外の方が強烈なこともあった）
・メガネの着用 ないよりも目のかゆみが収まりました（個人的には）
・目薬 値段が高いものは効果もすごかったけど、症状がそれほどひどくないときは洗い流す用に安価なものでもOK
・衣服をバタバタ 外出から帰る時にしてみる。ツルツル素材だとさらに効果あり。
花粉症を悪化させる原因になったもの
・睡眠不足 これは本当に良くない。
・アルコールの摂取 もちろん症状を悪化させます（なるべく適量範囲や最小限に）
・たばこ 当たり前すぎますが、どうしてもという場合は下記の対処で改善可能。
・掃除をさぼる
特にエアコンのフィルターは要注意。電気製品周りのホコリもなるべくこまめに掃除すると空気が違います。
・住んでいる場所 近くに雑草がたくさんエリアはかなり厳しいです。海風があるようなところは比較的症状も楽でした。
・食べ物 バランスよく、しかし自分のアレルギーを加速させるものは避ける。
劇的に変わった２つの対策
・タウロミン
漢方的なお薬なので、長く使っても比較的安心なのでは？と思っておりますし、実際に効果ありました。ゆっくりと効くのかなと思ったら案外即効性があります。とても小さい錠剤に仕上げてくれているので飲みやすいです。
＊小粒タウロミンの大きなボトルが経済的でお得です。
公式のページから引用します。
特長 1
特長 2
のみやすい小粒の錠剤
3歳以上の幼児から大人まで幅広く服用していただけるよう、小粒の錠剤にしています。
効能・効果
湿疹、皮膚炎、じんま疹、皮膚のかゆみ、鼻炎
用法・用量
次の量を水又は温湯で服用してください。
症状により通常量の2～3倍服用することもできます。
1歳未満の乳児には、医師の診療を受けさせることを優先し、やむを得ない場合にのみ服用させてください。
小粒タウロミン｜コーワ健康情報サイト｜KOWA
以上が公式ページの表記となります。詳しくは当該ページをご参照ください。
ドラッグストアではほとんど見かけたことはありませんのでネットマーケティングに力を入れているというか、知る人ぞ知るような商品。でもこれは本当におすすめです。
・サーレの鼻洗浄 最初は本当に勇気がいります。でもお約束しますが、正しく使えば本当に痛くありません。どころか、とても快適。このおかげで点鼻薬を卒業できました。点鼻薬の使い過ぎの方にはぜひ一日も早く使ってほしいです。
・サーレS
知人が同じ症状で病院に行ったところ、強く鼻洗浄をすすめられ実際に効果はつぐんだったという話しを聞いてやってみました。小学生以来のことだし、そもそも鼻に水分を通すなんてぞっとしていました。実際にやってみた結果はやはりばっちり。アレルギー性鼻炎全般（いろいろな要素でなったという意味）に効果がありました。
実行直後からすっきりとはするのですがやはり違和感は残りました。継続して行うことで効果を発揮できるのでぜひ続けてみて欲しいアイテムです。実際の洗浄用のボトルはアマゾンでそれっぽいのを購入しました。
一応リンクを貼りましたが、切れることもあります。その際は、鼻洗浄＋ボトルなどでアマゾンで検索してお好みのものをお試しください。
難点としては、小学校の時の耳鼻科の先生にやっていただいたのと違い水分が残ってしまうということがあります。しゃがむ、首を傾けるなどの動作と連動してたまに鼻からポタポタと落ちてくることがあります。
慣れてくると水分の抜き方も良くはなってくるのですが、不意に出て来ることがあるので要注意です。私は夜間など外出や体を動かすことがないときにするようにしています。それでも寝ている時に、不意に出て来ることがあるのである程度仕方ないかなと割り切っています。
今度は、公式のボトルも購入してみようか検討しております。現在はもったいないのでアマゾンで購入したボトルを使っております。こちらも下にリンクを貼っておきますので詳しくはこちらをご参照ください。
ハナクリーンの東京鼻科学研究所 (hana-clean.com)
最後に
花粉症は身近ではあるけど、なったことがない方にはこの辛さはなかなか理解してもらえない部分もあります。今回の記事を通りして、少しでも楽になっていただけることを目的にしています。もし試したことがない方がいらっしゃったらぜひ試してみていただきたいと思います。
鼻中隔湾曲症の手術については私もまだ結論を出せていません。
最近は日帰り手術もあるようで、仕事の支障は少なくなっているとはいえ手術をしたことがないのでびびっています。
また動きや追加の情報がありましたらアップデートしたいと思います。
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